お風呂一覧

お風呂上がりにストレッチはダメ?筋トレやヨガはしてもいい?その理由

忙しい毎日、ついつい運動不足になることがあります。 時間が無いので運動できない、だからやらない。 それ、もったいないです! ちょっとした時間でもよいですから運動してください。 体を動かして心身ともに健康を手に入れられます。 お風呂上がりのストレッチ・筋トレ・ヨガの効果を紹介します。

お風呂上がりのダイエットに効く飲み物のおすすめは?500mlは飲み過ぎ?

ダイエット効果もあるお風呂の時間。 じっくりと体を温めて心のリフレッシュにもなります。 お風呂の時間を充実させるだけではなく、 温まった体に水分補給させることもダイエットには重要なのです。 効果的なお風呂のあとのダイエットに適した飲み物を紹介します。

赤ちゃんのアトピーOKの沐浴用入浴剤の注意したい点とおすすめランキング7選♪

赤ちゃんの肌はとってもデリケートなので、 優しく洗ってあげたいですね。 そこで気になるのが入浴剤。 一体どんなものを使ってあげると良いんでしょうか? 今回は、アトピー肌の赤ちゃんにも安心して使える、 沐浴用の入浴剤と、注意したい点を紹介します。