母乳育児中に ポテトチップスを食べると乳児湿疹がでるのか?

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ポテトチップス

母乳で子育てをしていると、気になるのが食べるもの。

普通、赤ちゃんが1~3か月のころまで出てくる乳児湿疹ですが、
チョコレートやポテトチップスなどのジャンクフードを
食べるとたくさん出るのでは?と心配になってしまうことも。

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母親の食事の内容によって母乳の質が変わるので、
バランスの良い和食中心の食事をしましょう。
と至る所で見かけるので気になるところですよね。

実際に、母親が食べたものによって湿疹ができたり、
おなかを下したり、便秘になったり、嫌がって
飲まなかったりすることもあるので、関係がないとは言えません。

 

母乳で育てているお母さんはポテトチップス厳禁?

でもだからと言って、母親がポテトチップスを食べたから、
赤ちゃんに乳児湿疹が出来るって言うのは安易な発想で、
乳児湿疹は母乳育児をしてなくて、ミルクで育てていても
出来る子には出来ますので、乳児湿疹ができるのは母親の食事のせい。
と自分を責める必要はありません。

だから、ポテトチップスを食べることは母体の健康のためにも
食べすぎはよくありませんが、
ちょっと食べるのは問題ありません。

どの食べ物も、適度に、バランスが大切ですよね。

でも、赤ちゃんにアレルギーがあるときには別。

赤ちゃんがアレルギーのある食品を母親が食べて
母乳を与えるとアレルギー反応が出ます。

 

食べ物はお母さんの健康を考えて

赤ちゃんのために。。。
をフォーカスして食べ物のことなどの情報がたくさん出てますが、
わたしは食事に気を付けるのは、第一にお母さんのためだと思っています。

ポテトチップスも、チョコレートも、揚げ物も、
好きなのに100%食べないのはストレスが溜まってしまいますし、
油ギトギトのお肉を食べるときには野菜を3倍食べるとか、
食事のバランスを考えながら、ほどほどにするのがベストではないでしょうか?

でも、油や砂糖のたくさん入った食べ物をたっぷり食べると、
乳腺炎になりやすくなります。

乳腺炎は高熱が出るだけじゃなく、半端なく痛いです。

わたしは1番目の娘が2か月の時、乳腺炎になってしまいました。
その時に食べてたのが、大量の揚げ物でした。

お薬も頂きましたが、詰まったお乳を出してしまわないと
痛みは引きません。

わたしはお風呂でしっかり温もって湯船の中で
お乳をマッサージし、絞り出しました。

お風呂の中でマッサージは本当はダメなんですけどね。

それからはしばらくの間、冬だったのもあり野菜たっぷりの
鍋料理を食べましたよ。

本当に痛かったので、ジャンクフードもしばらく
怖くて食べれませんでした。

そのことを教訓に、でもストレスを溜めないように、
2番目の子供の時にはポテトチップスも週に1回くらい、
娘や旦那様と食べますし、ジャンクフードも食べます。

でも、食べる時には食べすぎない、前後の食事は
野菜たっぷりの健康的な食事にする。

など、自分なりの決まりを決めています。

なんでもですが、食べすぎないように、ガチガチに
自分を締め付けすぎないようにするのが
いいのではないでしょうか?

では、育児、楽しんでいきましょうね♪

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