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鯖の水煮缶の汁は捨てる?気になる栄養と汁まで活用レシピ

鯖の水煮缶はダイエットにも向いていることがわかり、 一時品薄になるほど人気が出ました。 しかし、さば缶というと汁をどうしたらいいか悩みますよね。 捨てたほうがいいのか?汁まで使い切ったほうがいいのか? 今回は気になる鯖の水煮缶の汁の活用法についてご紹介します。