健康一覧

デスクワークでの腰痛の本当の原因って?根本的な解決策はある?

オフィスでの仕事の大半を占めるデスクワーク。そんなお仕事の、 一種の職業病になっているのが腰痛です。 忙しいからと我慢していては、やがて痛みがひどくなり、集中力を欠き 仕事にも支障をきたします。 とはいえ、ほとんど丸一日座りっぱなしの状態では、オフィスで可能な ストレッチをしたところで、なかなか症状は改善されませんよね。 そこで今回は、デスクワークで腰痛を引き起こす本当の原因を 明らかにすることにより、根本的な解決方法を探りたいと思います。

鶏肉の刺身を妊婦が食べたら?半生ならトキソプラズマの心配は?

妊婦さんでもユッケや肉の刺身など生肉を好む人も多いですが、寄生虫や菌に感染していることもあるので注意が必要です。 そこで、妊婦さんでも鳥刺しなどの生肉を食べてもいいのか?半生ならどう?など妊娠していることで心配も増えますね。 今回は鶏肉の刺身を妊婦が食べたらどうなるか、トキソプラズマ症の回避術についてご紹介します。

オメガ3脂肪酸は妊娠中に必要?飲むタイミングとサプリが効果的?

テレビの健康番組などでよく取り上げられているオメガ3脂肪酸。 魚の油に多く含まれており、体にいいと紹介されていますよね。 しかし、妊娠中は魚を食べると水銀が気になるため、オメガ3脂肪酸はどのようにとるべきか悩むこともあります。 そもそも妊娠中にオメガ3脂肪酸は必要か?効果的な摂り方があるかについてお伝えします。

えごま油と亜麻仁油の違いって?味はどんな?適正摂取量について

最近よく健康番組などで「えごま油」と「亜麻仁油」が取り上げられていますね。 健康によいとされるオメガ3脂肪酸を多く含んでいる食材として注目されています。 しかし、えごま油と亜麻仁油の違いはなんなのか? 味は?どのくらい摂ればいいの?などわからないことも多いです。 今回はえごま油と亜麻仁油の違いについてご紹介します。

赤ちゃんの予防接種へは抱っこ紐?荷物のまとめ方と服装について

初めて赤ちゃんを予防接種に連れていくときはどんなものが必要なのか、 赤ちゃんの服装はどのようなものがいいのかなどわからないことも多いですよね。 赤ちゃんを抱っこしながら病院で受付するのも慣れていないと一苦労です。 今回はスムーズに予防接種を行うポイントについてご紹介します。